Queres correr mas não sabes como?

Provavelmente já todos passamos por um momento na vida em que reparamos que estamos com uns quilos a mais do que aqueles com que nos sentimos confortáveis na nossa pele. Frequentemente a primeira coisa que nos passa pela cabeça é correr para acabar com eles [os quilinhos a mais]. Muitos de nós ficam só na…