Já treinou outdoor?

O verão está a chegar e com ele muitos são os que decidem iniciar-se numa rotina de treino. Infelizmente muitos são também os que ficam pelo caminho com as expectativas de progressos relâmpago….. e quando o metabolismo custa a arrancar, lá se vai a motivação……. Muitas vezes também nos intimidamos com o ambiente de ginásio…