Já experimentou treinar acompanhado?

Nesta altura do ano alguns de nós têm ou tiveram oportunidade de pausar um pouco o seu ritmo de vida frenético habitual. É frequente percebermos durante este período o quanto o nosso corpo mudou e que temos de fazer alguma coisa para alterar o curso que levamos. Já experimentou treinar acompanhado? Esta pode ser uma…

Já treinou outdoor?

O verão está a chegar e com ele muitos são os que decidem iniciar-se numa rotina de treino. Infelizmente muitos são também os que ficam pelo caminho com as expectativas de progressos relâmpago….. e quando o metabolismo custa a arrancar, lá se vai a motivação……. Muitas vezes também nos intimidamos com o ambiente de ginásio…